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Myriam Boudjerda

« La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. » – Sénèque –

Chakras

Je suis Myriam et praticienne Reiki. Je suis basée à Dijon.
J’ai compris que notre santé physique, psychique, émotionnelle et spirituelle doit être considérée dans sa globalité, de façon holistique.

Reiki

Le Reiki traditionnel a pour visée le développement personnel et la réalisation de soi. Les séances de reiki sur soi aident à évacuer son stress et ses tensions.
C’est une médecine douce, qui agit sur 3 niveaux : physique, émotionnel, mental.

Méditation

Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil. Zoom sur 3 d’entre elles.

Alimentation

Le jeûne et le raw food (ou crudivorisme) permettent de détoxiquer, régénérer l’organisme et de favoriser une alimentation vivante riche en nutriments et en enzymes.

5 tibétains

Les 5 tibétains sont un enchaînement d’exercices de yoga pratiqués depuis des millénaires par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l’Himalaya.
Quotidiennement, ils constituent un exercice physique et respiratoire puissant qui dynamise l’ensemble de l’organisme

Quelques informations & actualités